♛ Fit - zdrowy styl życia, czy wyniszczenie? ♛

Siemka wszystkim! 

 Co tam u was słychać? Jak wam mijają wakacje? W sumie zostało tak mało czasu i znów wstawanie rano, nauka do wieczora i zero odpoczynku.. Ale nie o tym dziś, ostatnio zauważyłam że panuje moda na bycie ' fit ' jedzenie pięciu posiłków dziennie co do minuty, ograniczanie się co do owoców, pieczywa i wszystkich rzeczy których lubimy. Szczerze mówiąc nie ma to dla mnie sensu bo dla was (nie chce nikogo obrazić, nie mówię o wszystkich tylko większości) bycie fit to jest właśnie to co wymieniłam: Ograniczanie się, zamęczanie ćwiczeniami i robienie wszystko na przekór organizmowi... Pod tym słowem kryje się tylko tak naprawdę nienawiść do siebie, chcemy być kimś kim nie jesteśmy, chcemy by nas ludzie podziwiali i na metr wyczuwali od nas że ta osoba spędza dużo godzin na siłowni! ta osoba żyje na warzywach! Ale.... Tak jakby się zastanowić: fit to znaczy zdrowie, a czy zdrowy człowiek ogranicza się? Ciągle odmawia sobie tego na co ma ochotę? Przestaje spotykać się ze znajomymi bo boi się jedzenia i boi się że za dużo zje i przekroczy dawkę kalorii? Boi się iść do babci na noc bo przecież tam nie ma bieżni ani roweru stacjonarnego? Hm.. większość osób tak właśnie się zachowuje, szczerze mówiąc dla mnie to nie jest zdrowe i chciałabym przedstawić wam podstawowe słowa co moim zdaniem oznaczają słowo fit: 

Zdrowy umysł - dla mnie to jest podstawą mieć zdrowy umysł, zdrowe podejście do życia, umieć pogodzić zdrowe odżywianie i ćwiczenia z codziennością, a nie zastąpić życia tym.. Oraz nie bać się jedzenia, po to jest stworzone abyśmy mogli je jeść, nie każdy może sobie pozwolić na kawałek czekolady albo ulubionych lodów.

Zdrowe ciało - dla mnie otyłość, nadwaga, wychudzenie, niedowaga to są choroby z których trzeba wychodzić, dla mnie zdrowe ciało to takie na którym nie widać wystających kości, od którego nie czuć śmierci i które nie odpycha, żeby być pięknym nie trzeba być chudym, trzeba być zadbanym i pokazać swoje jak najlepsze strony, mieć odpowiednią wagę przede wszystkim bo z ciałem zrobisz wszystko jeżeli jest ono zdrowe. 

Akceptacja siebie - zdrowy człowiek nie mówi jak bardzo siebie nienawidzi, zdrowy człowiek mówi sobie jak bardzo siebie kocha, jaki jest wspaniały i nie ciągle ubliża sobie tylko stara się aby być z dnia na dzień coraz lepszym. 

Więc jeżeli myślałaś że.. słowo fit to tylko męczarnia i liczenie kalorii to się myliłaś, zastanów się co to słowo dla ciebie znaczy i czy naprawdę twój tryb życia podkreśla czy jesteś zdrowym człowiekiem. 

Mam nadzieje, że zastanowisz się i zmienisz swoje złe nawyki, nie trzeba mieć najniższej wagi ani perfekcyjnie zbilansowanego dnia by być zdrowym, to trzeba mieć w głowie.